Planning Cours 

Reprise des cours à partir du

lundi 4 janvier 2021

Tarifs Cours collectifs :

Trimestre : 140 euros 

(13 cours)

Cours à l'unité : 20 euros

(selon les places disponibles)

1er trimestre : 14 septembre au 18 décembre

2e trimestre : 4 janvier au 9 avril

3e trimestre : 16 avril au 9 juillet

Tarifs Cours individuels :

Yin Yoga : 40 euros cours privé d'1h  personnalisé selon vos besoins

OstéoYoga : 80 euros 1h30 associant ostéopathie et yoga

Yin Yoga : cours collectifs  / cours privé 

 

Le yin yoga est un yoga doux dans lequel nous restons plusieurs minutes dans chaque posture. Il cultive notre patiente et permet un  véritable lâcher prise.  Cette pratique, accessible à tous, est un lent 
voyage intérieur nous amenant petit à petit dans un état méditatif empreint de sérénité grâce auquel nous pouvons nous ressourcer et nous régénérer.

Yoga Prénatal : (cours individuel)

  

Selon la méthode de Gasquet

Voir rubrique Grossesse & Bébé

 

Yoga Postnatal : (cours individuel)

Selon la méthode de Gasquet 

Voir rubrique Grossesse & Bébé

Yoga Nidra (Dimanche)

C'est une grande relaxation profonde physique et mentale accessible à tout le monde, pratiquée en position allongée. Un moment où le corps vient se réparer et se régénérer, le mental se relâcher complètement, guidés par la voix et les instruments.

Sous forme d'atelier

Plus d'infos par email

Atelier OstéoYoga (Dimanche)

Se déroule les dimanches matins, voir rubrique "ateliers"

Ici, on mélange l'Ostéopathie et le Yoga.
Chaque atelier est créé avec un thème particulier, une zone du corps à travailler.
L'ostéopathie apporte la connaissance théorique grâce à l'anatomie et la physiologie, pour mieux comprendre son corps. Des techniques pendant l'atelier et des conseils à la fin vous aideront à devenir un peu plus acteur de votre santé. 
Le yoga intervient ici en offrant une pratique adaptée à tous visant à travailler de manière plus précise sur certaines parties du corps pour soulager des troubles spécifiques. 

Le mélange des deux approches offre au corps un incroyable pouvoir d'auto-guérison

Plus d'infos par email

Atelier Yoga en musique (Dimanche)

Se déroule le week end, voir rubrique "ateliers"

Ici je vous propose un cours de Yoga en musique live. 

Venez ressentir l'intensité des vibrations d'instruments de musique joués par un musicien professionnel au rythme des postures et de la relaxation

Plus d'infos par email