WEEK-END DE YOGA

L’automne est une saison de transition et de transformation. Alors que la lumière diminue et que les températures refroidissent, il est naturel de ressentir une baisse d’énergie. Cela peut être un bon moment pour s’accorder du temps et revenir harmoniser les énergies du corps :
diminuer l'énergie Yang, importante en été, et apporter de la douceur avec l'énergie Yin, pour nous préparer ensuite à l'hiver.

Ce week-end sera ainsi dédié à la pratique du Yin yoga, une pratique douce, lente, qui nous donne le temps de prendre conscience de son corps, de sa respiration, de son mental ; tout en étirant, en rallongeant en profondeur le corps.
Du yoga Nidra sera également proposé, offrant ainsi des instants de détente entre veille et sommeil, où le corps pourra venir se réparer et se régénérer.


Inscription avant le 10 octobre. 
Versement des arrhes obligatoire pour valider l'inscription.

Voici le Programme à titre indicatif

Vendredi

arrivée à partir de 18h
19h Cercle d'ouverture présentation du séjour
20h Repas
21h30-22h Yoga Nidra

Samedi

8h30-9h Méditation de Pleine conscience et Respirations
9h Petit Déjeuner
10h30-12h Yin yoga pour le bas du corps et Auto massage
12h-13h Repas
13h16h Temps libre , balade dans la nature
16h Collation
16h30- 18h30 Atelier OstéoYoga de l'Automne
20h Repas
21h30-22h Yoga Nidra

Dimanche

8h30-9h Méditation de Pleine conscience et Respirations
9h Petit Déjeuner
10h30-12h Yin yoga haut du corps et Auto massage
12h 13h Repas
13h15h Temps libre
15h Collation
15h30-17h30 Atelier Yin Yoga en musique live
17h30 Cercle de fermeture
départ vers 18h

Tarif : 250 euros
en chambre partagée (chambre de deux personnes)

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques et de l’hébergement en pension complète.

Versement des arrhes de 127,40 euros par chèque pour réserver l'hébergement et sa place pour le séjour. ⚠️
 

 

Plus d'informations par mail osteoyogalyon@gmail.com
ou par téléphone 06 19 60 98 22

 

Lieu du stage : Le Domaine de l'Hospitalière,
2220 route du Château - CHARMES sur l'Herbasse - 26260
à 1h20 de LYON
site internet : https://www.emmeformations.com/