« Le corps est un étui fragile qui, durant un certain nombre d'années, renferme ton âme. »

Siddharta Gautam

C'est à l'époque de l'Antiquité, en Inde, sa terre d'origine, que le yoga est né.

Il y a cinq millénaires, cette pratique a vu le jour afin de permettre aux Hommes de mieux vivre leur quotidien. C'est une des méthodes les plus anciennes nous permettant de développer et améliorer nos ressources physiques, émotionnelles et mentales.

Le mot yoga vient de l’ancienne racine «jug» signifiant «relier, unir».

En fait, il s'agit ici de relier le corps, l'esprit et l'âme.

Cette discipline, qui a depuis longtemps aidé les humains à traverser des moments de souffrance, permet de retrouver une unité, une harmonie      et une joie.

Pourquoi faire du yoga :

- Pour faire du bien à son corps :

Les postures vont étirer le dos, remobiliser les articulations,  redonner de la souplesse aux muscles, faire circuler le sang, la lymphe, stimuler les organes digestifs, réactiver l'énergie vitale...

- Pour faire du bien à son mental :

La respiration vient calmer l'esprit en douceur et grâce à la méditation on trouve des solutions intérieures afin de mieux vivre. 

On devient alors plus serein, plus apaisé, on développe une confiance en soi et on se sent beaucoup plus en harmonie avec soi-même et avec les autres...